俳優の保阪尚希さん監修QVC『保阪流 フラクトオリゴ糖4本セット』＞＞
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“フラクトオリゴ糖”ってどんなもの？？
フラクトオリゴ糖とは＞＞主にサトウキビから抽出されるオリゴ糖。他には、玉ねぎ、ニンニク、ごぼう、アスパラガス、バナナ、ハチミツなどに含まれる。
“虫歯にならない甘味料”を開発することが目的でスタートしたが、研究途中に腸内菌の活性や免疫力の向上や、コレステロール値の低下にも効果があることが判明。現在では特定保健用食品に使用されることが多い。
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オリゴ糖って種類がどれだけ種類があるの？
種類＆効能まとめてみました！

▶️　フラクトオリゴ糖
多く含まれる食品：玉ねぎ、ニンニク、ごぼう、アスパラガス、バナナ、ハチミツ
メリット：虫歯になりにくい、味にクセがないので使いやすい。控えめな甘さ。消化性がないのでダイエット向き。整腸作用、便秘改善効果あり。
デメリット：甘さは弱め。やや高価。
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▶️　乳果糖オリゴ糖
天然のサトウキビのしょ糖と牛乳の乳糖を原料とし、酵素反応させて製造。
一般名、ラクトスクロース、ラクチュロース
別名、ミルクオリゴ糖
メリット：難消化性。虫歯になりにくい。砂糖と変わらない甘さ。便通改善、骨密度の改善効果。カロリーが低いのでダイエット向き。

▶️　大豆オリゴ糖
大豆に含まれる
一般名、スタキオース、ラフィノース
メリット：虫歯になりにくい。砂糖と変わらない甘さ。整腸作用、免疫力を高めたり動脈硬化を予防する効果が期待できる。熱や酸に強いので、料理に向いている。
デメリット：抽出が難しいため、高価。

▶️　イソマルトオリゴ糖
多く含まれる食品：しょうゆ、味噌、酒
（防腐作用もあるので味噌や醤油、はちみつなどに含まれている）
メリット：甘みは強い。熱や酸に強いので、料理しやすい。安価
デメリット：消化性が少しあるため（部分消化性）、ダイエット甘味料としては少し劣るが、砂糖よりカロリーは低い。味にクセがあるので、シロップと混ぜて販売されていることが多い。

▶️　キシロオリゴ糖
多く含まれる食品：とうもろこしの芯を酵素で分解して精製。
メリット：難消化性。虫歯になににくい。低カロリー。整腸作用、便通改善。
デメリット：

▶️　ガラクトオリゴ糖
多く含まれる食品：母乳や牛乳
メリット：腸内で善玉菌を増やすので便秘改善。血中コレステロール値や脂質抑制する効果あり。
デメリット：

たくさん種類があり過ぎて迷う、一体どれがいいの？？という方に。
オススメを２つ⬇️

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2️⃣　小さなお子さんの便秘改善としてはタブレット型がオススメ＞＞楽しく美味しく便秘改善ができるので、楽チン！［5種類のオリゴ糖配合タブレット／子どもから大人まで中からスッキリ！くるポンタブレット］はコチラ＞＞

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スマホケースにしてはかなりいい値段・・・。

キムタクの新ドラマがスタートしたせいか、工藤静香さんがインスタで暴走気味なのか・・なにかと注目されていますね。お二人が揃ったところを見たことがないので、ご結婚されているというイメージがないのですが・・・個人的にはこういうサービスショットを提供してくれる工藤静香さん、気取ってなくて可愛らしいと思います。

芸能人／有名人のお宅で愛用している『ルームフレグランス』情報、集めてみました(≧∇≦*) 
最新情報＞＞（2019/08/15現在）

紗栄子さんがインスタグラム（2019/08）で紹介されたルームキャンドルはコチラ＞＞　隣りにちょこんと置かれているスノードームは旅のお供のようで・・・よく登場してますね。

【Jo MALONE LONDON ジョー マローン ロンドン】公式サイト
https://www.jomalone.jp

ジョーマローン、トウキョウエディション

田丸麻紀さんが愛用されているアロマオイルはコチラ＞＞ティッシュに数滴たらして、車の中もこの香りにされるそうです。インスタグラム（2019/04/04）で紹介されていたオイル、Amazonで購入可能Amazon［de Mamiel（デ・マミエール）Altitude Oilアルティテュード オイル］いい香りってだけでなく、花粉症にも効果が期待できるそうで田丸サンは愛用されているようです。

車の中も専用消臭剤とかじゃなく、普段から使っているものを兼用されているなんて！ぜひ真似したいな。

紗栄子さんがインスタ（2018/06/26）でロンドンのご自宅で愛用されている香りを紹介されてます！“ルームフレグランス”をはコチラ＞＞［shiro シロ ルームフレグランス ピオニー］　“キャンドル”はコチラ＞＞［ディプティック キャンドル DIPTYQUE SCENTED MINI CANDLE］

田丸麻紀さんの公式ブログで紹介（2014/08/06）されていたのがこちらのルームフレグランス［diptyque(ディプティック)／サンジェルマン34 砂時計型デュフューザー］

diptyque(ディプティック)のディフューザーは本当に人気で、モデルさんたちのインスタグラム／ブログではもはや常連組。舞川あいくさん、美香さん、優木まおみさんもブログで紹介されてました。

追記ですが・・・滝沢眞規子さんのご自宅寝室、ベッドサイドテーブルにも置かれていました！素敵な香りに包まれて寝るのって癒されます。

優木まおみサン愛用はコチラ＞＞［ドットールヴラニエス ディフューザー　ROSSO NOBILE(ロッソ・ノービレ） 500ml］インスタグラム（2014/07/12）で紹介されていましたが、ボトルも素敵ですねー。画像は優木さんのインスタからお借りしてます。

優木まおみさん愛用ルームフレグランスですが、結構有名人のご自宅にあるのをみかけるのですが、お値段がスゴすぎる（笑）プレゼントで頂けない限りこれは絶対に手が届かない・・・。

お値段は本家の何分の一だけど、香りが似てるって話題のドラッグストアで買えるルームレグランスがコレ＞＞両方を比較できないと確証はないけど、口コミ集めてみました。

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