ローラちゃんオリジナル、デトックスウォーターのレシピも合わせて教えてくれてます。(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
レモン
グレープフルーツ
チアシード
お湯

なんと超シンプル！これならすぐにマネできるじゃーん！　ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ｺﾚ
チアシードのつぶつぶ感がクセになっている我が家ｗ　旦那と一緒にヨーグルトにたっぷりかけて食べてます。つぶつぶをよく噛んでいると時間をかけてゆっくり食べるから満足度高い！食事の前に食べるようにしてます。我が家が食べているのは成城石井で買ったコレ＞＞［エースマーク　エブリデイチア(黒チアシード)　300g］たっぷり300グラム入りで、このお値段。毎日続けるには助かります。クセもなくてホント食べやすい！ちなみに、成城石井で迷ったのは、叶姉妹がブログで愛用品として紹介していたチアシードはコチラ＞＞［サルバチア　チアシード200g］

それから、ローラちゃん愛用のガラス製のグラスはコレ＞＞
【Ball　メイソンジャー】rednek sippers（レッドネック シッパー）2775CL・2775BL　全2色（clear・blue）　/ボール　Mason jar アメリカ Ball社 正規品 ガラス 保存ビン ドリンクボトル