海老蔵さんの朝食メニューはかなりガッツリ系＞＞ブログ、インスタグラムからもその様子が伺えます。周りの方がご用意されているのでしょうが、羨ましいほど豪華ですっ☆☆
贅沢メニューを一般人が真似するのは難しいのですが、健康に気を使っている海老蔵さんのメニュー。かなり参考になる部分も多いんですよ。ブログ（2017/08/16）で紹介されたサラダ画像お借りしてます＞＞サーモンの上にパラパラっとちりばめられているのは“サンフラワーシード”つまり・・・ひまわりの種ｗｗｗｗ　へんなクセがないので、食べやすいかも。カボチャの種と同様、海外ではよくおやつのスナックや、おつまみとしても食べられてます。［有機サンフラワーシード］はコチラ＞＞　さすが、海老蔵サン効果的にナッツ類を食事に取入れてますね。

ローラちゃんがブログで『glutenfreecookies／グルテンフリーのクッキー』レシピを公開してくれています♬

ローラちゃんのコメントとレシピは以下のとおり

簡単だからメニューおしえるね！

オートミール 50g
米粉 30g
バナナ 1本
豆乳 大さじ2
ココナッツシュガー 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
アマニオイル 小さじ1
くるみ 好きな量♡

バナナをホークでつぶして、全部混ぜて、オーブン180度で25分だよ
食物繊維がいっぱいだから、いいかんじ

レシピに登場している『ココナッツシュガー』ローラちゃんのインすぐラムやブログの写真にうっすらとだけ写っていたのを探してみました！
なにか特別なものなのかな？と思って探したんだけど、やっぱり特別だった（笑）
低GIで高ミネラルなんだって！さすがだなぁ。
【有機ココナッツシュガー】はコチラ＞＞

ちなみにこのココナッツシュガーは【BROWN SUGAR 1ST】のもの。
【BROWN SUGAR 1ST】ってブランド、ここ最近なぜか急に注目されている？ようで・・・今月に入ってからでも、滝沢眞規子さん／山田優さん／辺見えみりさん／などなど有名人のブログで紹介されている商品があるの！

それが【有機ココナッツオイル】＞＞

アルツハイマーの予防と治療に効果的なのと、免疫力を高めるラウリン酸を効率よく摂取できるのに役立つらしい。
どうやって摂取するのかな？と思って調べたら、辺見えみりさんはコーヒーに入れて飲むってコメントされていました！滝沢眞規子さんちは子供たちも大人もコレをパンに付けて食べるそうです！普段の食生活に上手に摂取できるといいですよね。