『麗禾の朝ごはん』のタイトルで紹介されているブログ記事（2017/08/17）＞＞山盛りの桃が美味しそうっ！旬ですものねー。桃が皮ごとお皿にのせられているので、ビックリされている方も多いかもしれませんが、桃は皮ごと食べられます。むしろ、皮ごとが美味しくて、栄養があるんです。桃栽培されている方から、桃は水で洗うと、表面の皮がとれてツルツルになるし、丸ごとたべると皮と身の間が１番美味しいと聞いて以来、そうやって食べるようにしてます。

海老蔵さんちは、美味しさの他に健康面でも皮ごと食べられているのかも？？桃の皮には“ガン予防”に効果があるカテキンや、便秘改善など整腸作用に期待できるペクチンが豊富に含まれているんです。

桃がのっているお皿が素敵！［ロイヤルコペンハーゲン Royal Copenhagen ブルーフルーテッド プレイン スクエアプレート 20cm］はコチラ＞＞
白地に青のロイヤルコペンハーゲンは和食にも洋食にも使える万能選手。角皿ならなお、使い勝手がいいですね。

海老蔵さんの朝食メニューはかなりガッツリ系＞＞ブログ、インスタグラムからもその様子が伺えます。周りの方がご用意されているのでしょうが、羨ましいほど豪華ですっ☆☆
贅沢メニューを一般人が真似するのは難しいのですが、健康に気を使っている海老蔵さんのメニュー。かなり参考になる部分も多いんですよ。ブログ（2017/08/16）で紹介されたサラダ画像お借りしてます＞＞サーモンの上にパラパラっとちりばめられているのは“サンフラワーシード”つまり・・・ひまわりの種ｗｗｗｗ　へんなクセがないので、食べやすいかも。カボチャの種と同様、海外ではよくおやつのスナックや、おつまみとしても食べられてます。［有機サンフラワーシード］はコチラ＞＞　さすが、海老蔵サン効果的にナッツ類を食事に取入れてますね。