ローラちゃんのインスタグラム見てると美意識の高さに驚かされます。綺麗を作り出す努力が凄い！今回紹介してくれたのが愛用の美容健康食品＞＞
次のコメントと一緒に紹介されてます（2015/06/29）

Sunfood chia & Golden berries…my must haves ♪
チアシードはいつもお水に入れて、ゴールデンベリーはカバンにいれてもちあるくのo(^o^)o

一つのサイトから両方購入可能なところを見つけたので、載せておきます！
まず画像左から［サンフード スーパーフード ロウ オーガニック チアシード 454g Raw Organic Chia Seed］個人的には、ヨーグルトにかけてハチミツと一緒に食べるのが好き！画像右は［サンフード スーパーフード ロー オーガニック ゴールデンベリー 227g Raw Organic Golden Berries］

チアシードはプチプチの食感が好きなんだけど、よく噛むから満腹感も得られるの！カフェオレボールにヨーグルト入れてチアシードたっぷり目＆ハチミツ、好きな果物入れたらホントお腹いっぱいに。。。。食欲のない朝にぴったり。ローラちゃんはお水に入れて飲むんだねー。じつはやったことない・・・ｗｗ

チアシード自体に味がないから、飲みやすいとは思うけど・・・。

チアシードにはどんな効果があるのか？
画像をクリックすると詳細がみれます。

『My detox water』とインスタグラム（2015/03/09）で紹介されていたのがコチラ＞＞画像はインスタからお借りしてます。

ローラちゃんオリジナル、デトックスウォーターのレシピも合わせて教えてくれてます。(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
レモン
グレープフルーツ
チアシード
お湯

なんと超シンプル！これならすぐにマネできるじゃーん！　ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ｺﾚ
チアシードのつぶつぶ感がクセになっている我が家ｗ　旦那と一緒にヨーグルトにたっぷりかけて食べてます。つぶつぶをよく噛んでいると時間をかけてゆっくり食べるから満足度高い！食事の前に食べるようにしてます。我が家が食べているのは成城石井で買ったコレ＞＞［エースマーク　エブリデイチア(黒チアシード)　300g］たっぷり300グラム入りで、このお値段。毎日続けるには助かります。クセもなくてホント食べやすい！ちなみに、成城石井で迷ったのは、叶姉妹がブログで愛用品として紹介していたチアシードはコチラ＞＞［サルバチア　チアシード200g］

それから、ローラちゃん愛用のガラス製のグラスはコレ＞＞
【Ball　メイソンジャー】rednek sippers（レッドネック シッパー）2775CL・2775BL　全2色（clear・blue）　/ボール　Mason jar アメリカ Ball社 正規品 ガラス 保存ビン ドリンクボトル

叶姉妹のブログ（2014/12/27）で気になるものを発見したので、載せておきます。

ハリウッドセレブに大人気に
なっております
「サルバチアシード」ですよ。。。
進化したチアシードの
サルバチアシードは
植物性最高クラスのオメガ3脂肪酸と
14倍に膨張する食物繊維が特徴です。
私達は、
ずいぶん以前から
植物性乳酸菌飲料に
混ぜて飲んでおりますよ。。。
サラダやスープなどにも。。
プチプチとした食感の
弾けるような感じですよ。。。

というなんとも気になるコメントと共に紹介されていたのがコチラ＞＞［Salba Chia（サルバチアシード） 200g］意外に!？お値段がビックリ庶民的。これは一般人にも取り入れられそう。