市川海老蔵さん、インスタグラムで紹介される朝食が超豪華！朝ごはんをしっかり食べる派なんですね。栄養のことは詳しくわかりませんが、ハードはお仕事ですし、筋肉をつける為には朝からお肉なのかな・・・。

お肉、ホント美味しそうっ(≧◡≦)
スクエアのお皿は“”のもの
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勸玄くんと麗禾ちゃんが使用している色違いでお揃いの“雲型のお皿”
もしかして、もしかして・・・・

ドラゴンボールで、孫悟空が乗ってる筋斗雲とちょっと似てるからかな？なんて思ってたｗｗ　お皿の名前からしてまさにだったｗｗ　字は違うけど。
楽天市場［金斗雲 小皿 赤 青 セット］

勸玄くん。ベジータのコスチューム着たり、かなりドラゴンボール好き。市川家自宅リビングでのショットでたまに顔を出す黄色っぽいクリーム色みたいなクッションは“筋斗雲”　Amazonで取扱い有りです＞＞Amazon［ドラゴンボール 筋斗雲クッション］

家事ヤロウ！（2019年4月20日放送）で25分で完成する朝食＆お弁当を披露されていた小倉優子さん。番組内で紹介されていた愛用ホットサンドメーカーはコチラ＞＞Amazon［レコルト プレスサンドメーカー キルト レッド RPS-1］

四月から長男くんが小学生になり、毎朝4時半に起きて準備されているんだそうで・・・。とはいえ、時間をかけて準備するわけではなく、5時起床のお子さん達が起きるまでの約30分で仕上げているのがすごい！お弁当を作りつつ、25分で仕上げた朝食がコレ！すごくない？？？？

『麗禾の朝ごはん』のタイトルで紹介されているブログ記事（2017/08/17）＞＞山盛りの桃が美味しそうっ！旬ですものねー。桃が皮ごとお皿にのせられているので、ビックリされている方も多いかもしれませんが、桃は皮ごと食べられます。むしろ、皮ごとが美味しくて、栄養があるんです。桃栽培されている方から、桃は水で洗うと、表面の皮がとれてツルツルになるし、丸ごとたべると皮と身の間が１番美味しいと聞いて以来、そうやって食べるようにしてます。

海老蔵さんちは、美味しさの他に健康面でも皮ごと食べられているのかも？？桃の皮には“ガン予防”に効果があるカテキンや、便秘改善など整腸作用に期待できるペクチンが豊富に含まれているんです。

桃がのっているお皿が素敵！［ロイヤルコペンハーゲン Royal Copenhagen ブルーフルーテッド プレイン スクエアプレート 20cm］はコチラ＞＞
白地に青のロイヤルコペンハーゲンは和食にも洋食にも使える万能選手。角皿ならなお、使い勝手がいいですね。

海老蔵さんの朝食メニューはかなりガッツリ系＞＞ブログ、インスタグラムからもその様子が伺えます。周りの方がご用意されているのでしょうが、羨ましいほど豪華ですっ☆☆
贅沢メニューを一般人が真似するのは難しいのですが、健康に気を使っている海老蔵さんのメニュー。かなり参考になる部分も多いんですよ。ブログ（2017/08/16）で紹介されたサラダ画像お借りしてます＞＞サーモンの上にパラパラっとちりばめられているのは“サンフラワーシード”つまり・・・ひまわりの種ｗｗｗｗ　へんなクセがないので、食べやすいかも。カボチャの種と同様、海外ではよくおやつのスナックや、おつまみとしても食べられてます。［有機サンフラワーシード］はコチラ＞＞　さすが、海老蔵サン効果的にナッツ類を食事に取入れてますね。